【好物分享】美加摩根紅櫻桃乾，「營養果乾」、「無添加零食」給小朋友當零嘴好方便健康 @鯊魚大口咬

養了小孩後，對於食品有更多的要求了，首先就是很重視食物的原型這件事，再來就是添加物越好越好，還有營養價值等等，分享一個我覺得還不錯的小點心，是媽媽可以放心給孩子實用的無添加物零食。

《美加摩根紅櫻桃乾》是最近的心頭好，微酸微甜，打開包裝裡面每一顆都是完整的一整粒，品質很好很講究。微微濕潤吃起來不會很難嚼，上次沒吃完趕時間順手整盤放冰箱沒有蓋子也沒有保鮮膜，放了二天再吃竟然還是蠻潤好咬，真心佩服。

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美加摩根紅櫻桃乾的內容物介紹

這個一包份量是150公克，25公克為一份的話，含糖量是15.9公克，還在可以接受的範圍，健人如我很怕給小孩吃到太多糖，而且當零嘴吃不會吃到一份，那攝取的糖量又更低了，吃起來不會過甜又帶有微酸，真的是很不錯的小零嘴。

仔細看包裝後面的成分，成分很簡單，只有紅櫻桃、蔗糖、葵花油，完全沒有其他添加物，超安心！

美加摩根紅櫻桃乾是用自然乾燥工法製成，愛吃果乾的弟弟一拿到就馬上看是屬於低溫烘焙，他就說這是高級品，因為果乾在高溫烘焙下會失去原本的風味，他買果乾一定是買低溫烘焙的，但對廠商而言也是比較費工啦！

根據衛福部的食品營養成分資料庫，每100公克的櫻桃，所含的營養成分如下：

多食用櫻桃也有很多好處，

1、富含維生素Ｃ，可以抗氧化，減少自由基，人也比較不易老化。對我們這種運動過度的人來說，補充一下維生素Ｃ是最好不過的了。

2、減緩運動後肌肉痠痛，櫻桃可以抗氧化及抗發炎，所以重訓、運動後吃點櫻桃，可以稍微減緩痠痛及幫助肌肉恢復。櫻桃也不是一年四季都有，這時候品質良好、糖分少的營養櫻桃果乾就是最好的小零嘴啦，而且美加摩根的紅櫻桃乾還有夾鏈袋，帶著走好方便也不用一次要吃完．

3、櫻桃具有褪黑激素，所以對失眠者來說，也是有點幫助。對於下班後才能開始運動的我來說，晚上運動完後會太亢奮，導致很晚才會入睡，所以運動後吃一點，也是挺有幫助睡眠的。

不過要特別注意的是，以上都是針對有運動習慣的人，可以適量補充攜帶方便的紅櫻桃果乾。對於沒有在運動或是減重族群，還是要注意攝取量喔，每天不要吃超過30公克，大約是二湯匙。

健人我只吃無加糖的希臘優格，有時還真的太酸，加點不會太甜的紅櫻桃果乾，我覺得增添不少風味，很推薦。

附帶一提，我覺得馬修嚴選的希臘優格最好吃，之前去好市多買的那款都太酸太澀了，超不愛。

生菜沙拉有時候口味很單調，加一點美加摩根的紅櫻桃果乾，可以增添風味，而且因為不是太死甜，所以和清爽的生菜沙拉很搭。

不過還是要注意攝取量，我通常一天就是10顆。

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